Stuttar hreyfipásur geta aukið vitsmunagetu

Nýjar rannsóknir sýna að jafnvel mjög stuttar hreyfipásur yfir daginn geta haft veruleg áhrif á heilastarfsemina. Samkvæmt frétt New Scientist getur það að ganga um eða teygja sig í örfáar mínútur á klukkustundarfresti bætt minnið og aukið einbeitingu. Þetta eru góðar fréttir fyrir þá sem vinna kyrrsetuvinnu, því litlar breytingar geta skilað miklum árangri í andlegri líðan og afköstum. Rannsakendur hvetja fólk til að innleiða þessar stuttu pásur í daglegt líf sitt til að viðhalda skarpri hugsun.