Betri REM-svefn tengist minni hættu á 83 sjúkdómum

Ný rannsókn sýnir að fólk sem eyðir meiri tíma í REM-svefni er í minni hættu á að greinast með 83 mismunandi sjúkdóma. Þar á meðal eru alvarlegir kvillar eins og Parkinson-veiki og heilabilun. Aftur á móti virðast góðir djúpsvefnstímar draga úr líkum á sykursýki af tegund 2 og alvarlegu þunglyndi. Rannsóknin varpar nýju ljósi á mikilvægi gæðasvefns fyrir almenna heilsu.