Heilbrigð skynsemi eða sjúkleg ráðdeild: Hættan við að hámarka allt í lífinu
Ný bylgja sjálfsbætingar, sem á rætur í spjallborðum, hvetur fólk til að hámarka allt frá útliti til svefns, en sérfræðingar vara við neikvæðum afleiðingum þess.
Á undanförnum misserum hefur svokölluð „maxxing“ stefna náð útbreiðslu á netinu, þar sem lögð er áhersla á að fólk hámarki alla þætti lífs síns – hvort sem það er útlit, svefngæði eða vinnuframlag. Þótt hugmyndin um sjálfsbætingu sé ekki ný, hefur þessi nýja útgáfa vakið áhyggjur sérfræðinga sem telja að hún geti leitt til andlegrar kulnunar og óheilbrigðrar sjálfsmiðlunar. Uppruni þessarar hreyfingar er rakinn til hópa sem telja sig útundan í samfélaginu, en stefnan hefur nú náð til almennra áhrifavalda sem hvetja fylgjendur sína til að nýta hverja sekúndu og hverja auðlind til hins ítrasta.
Hvað þýðir þetta fyrir Ísland?
Þessi umræða á vel við á Íslandi þar sem mikil áhersla er lögð á dugnað og afköst í leik og starfi. Mikilvægt er að huga að jafnvægi milli sjálfsbætingar og andlegrar heilsu í samfélagi sem einkennist af miklum hraða.
