Skincare sérfræðingar: Fleiri vörur eru ekki betri fyrir húðina
Fimm löggildir dermatólogir segja að flestir gerir of margt við húðina sína. Þeir mæla með því að kynna ekki fleiri en eina nýja vöru í einu og gefa henni að minnsta kosti þrjá mánuði til að virka.
Það er algengt að fólk finni fyrir kvöldlegri hugarflakki þegar það les um skincare-innihaldsefni sem það þekkir ekki og telur síðan að allt skincare-forritið sé rangt. Fimm löggildir dermatólogir voru spurðir hvaða venjur þeir vildu helst að sjúklingar myndu hætta við, og þeir komu öll að sömu niðurstöðu: flestir okkar gerum of margt, ekki of lítið.
Dr. Laurel Naversen Geraghty, löggiltur dermatólogur í Medford, Oregon, segir að skincare sé langt leikrit. Það snýst ekki um að nota margar nýjar innihaldsefni heldur um að halda sig við sannaðar aðferðir yfir langan tíma. Þegar of margar virkar innihaldsefni eru notaðar samtímis getur það skaðað húðhindrunina og valdið bólgum, klosum og næmni sem getur tekið tíma og læknisvísitölu til að bæta. Regla Dr. Geraghty er að kynna ekki fleiri en eina nýja vöru eða innihaldsefni í einu og gefa því að minnsta kosti þrjá mánuði áður en ákveðið er að það virki ekki.
Sólarljós er helsta orsök húðeldringar og húðkrabbameins. Dr. Corey Hartman, löggiltur dermatólogur í Birmingham, Alabama, mælir með því að setja sólarhrif rétt við tannbursta sinn. Þannig verður það sjálfvirk venja sem framkvæmd er daglega. Mælt er með SPF 35 eða hærra og ætti að nota það á svæðum sem fólk gleymir oft, eins og hliðar nefs, tinningum, eyrum og fyrir ofan efri vör.
