Árið sem ég glímdi við þvangahugmyndir

Einföld tölvupóstur eða eldhúsútilegumál gátu kastað rithöfundinum í djúpa kvöð og kvíða. Í gegnum árið lærði hann að eina leiðin til að komast út úr þessum erfiðleikum var að standa frammi fyrir þeim og ganga inn í þá. Þvangahugmyndir og þvangavirkni geta verið lamandi fyrir þá sem glíma við þau, en með þolinmæði og viðleitni er hægt að ná tökum á þeim. Rithöfundur deilir sinni persónulegu reynslu um hvernig hann lærði að takast á við þessa andlegu heilsufarsvandamál og fann leið til að lifa með þeim.