Sólarljós er nauðsynlegt fyrir heilsu okkar

Ný bók sem ber heitið „In Defense of Sunlight" (Vörn fyrir sólarljósi) bendir á að of mikil áhersla á hættu sólarinnar geti leitt til þess að við gleymum mikilvægum heilsubótum hennar. Höfundar bókarinnar halda því fram að sólarljós sé nauðsynlegt fyrir líkamlega og andlega heilsu okkar. Í stað þess að einblína eingöngu á neikvæðu áhrifin, eins og hættu á húðkrabbameini, leggja höfundar áherslu á jákvæðu áhrifin sem sólarljós hefur á heilsu. Sólarljós gegnir mikilvægu hlutverki í framleiðslu D-vítamíns, sem er nauðsynlegt fyrir beina- og tannheilsu, og hefur einnig áhrif á skap og svefnrýmingu okkar. Bókin hvetur lesendur til að endurskoða viðhorf sitt til sólarinnar og finna jafnvægi milli þess að njóta bóta hennar og vernda sig gegn skaðlegum geislum.