Próteinshakkar fyrir unglinga: Eru þeir heilbrigðir?
Próteinvörur eru markaðssettar sem leið til að byggja upp vöðva og minnka þyngd og eru mjög vinsælar meðal ungra fólks. Sérfræðingar segja að mikilvægt sé að skilja hversu mikið prótein er heilbrigðlegt fyrir unglinga.
Próteinvörur eru víða markaðssettar sem lausn fyrir þá sem vilja byggja upp vöðva og minnka þyngd. Þessar vörur hafa orðið mjög vinsælar meðal ungra fólks og sumir framleiðendur halda því fram að þær stuðli að heilbrigðri vexti barna. Spurningin sem margir foreldrar spyrja er hvort þetta sé sannarlega rétt og hversu mikið prótein sé heilbrigðlegt fyrir unglinga. Sérfræðingar benda á að það sé mikilvægt að skilja þarfir ungra fólks á próteininu og að ekki sé rétt að treysta blindlega á markaðssetningu framleiðenda. Heilbrigðir lífsstíll og jafnvæg næringu eru lykilatriði fyrir heilbrigða vöxt unglinganna.
