Aðalheiður Jensen skipti um takt – „Líkaminn sagði bara stopp"
Heilsuráðgjafi og kennari Aðalheiður Jensen segist hafa lært að stór hluti af heilsu snúist um að kunna að hægja á sér og hlusta á innsæið og náttúruna.
Aðalheiður Jensen, heilsuráðgjafi, kennari og eigandi Tilverunnar, hefur gengið í gegnum stórkostlega breytingu á sínu lífi. Hún segist hafa lært með reynslunni að mikilvægur þáttur heilsu felst í því að kunna að hægja á sér og hlusta á innsæið og náttúruna. Endalaust stressandi lífsstíll leiddi til þess að líkami hennar neyddist til að stöðva hana með skýru skilaboðum. Þessi reynsla varð henni að miklu lærdómi um mikilvægi þess að taka eftir merkjum líkamans og gefa sér tíma til að hvílast og endurheimta sig. Nú deilir Aðalheiður sinni þekkingu með öðrum í gegnum kennslu og ráðgjöf, með áherslu á að heilsa byggist ekki aðeins á líkamlegu heilbrigði heldur einnig á andlegri og tilfinningalegri jafnvægi.
