Saunabaðið eykur hvítblóðkorna og styrkir ónæmiskerfi

Finnsk rannsókn hefur leitt í ljós að stuttur dvöl í saunabaðinu getur haft umtalsverð áhrif á ónæmiskerfi okkar. Samkvæmt rannsókninni dælir 30 mínútur í saunabaðinu aukalegum hvítblóðkörnum út í blóðflæðið, sem gæti hjálpað ónæmiskerfinu að vakta líkamann og greina hugsanleg hættu.

Þessi óvænta viðbrögð líkamans eru svipuð þeim sem verða við hreyfingu og gætu útskýrt hluta af heilsufarsbótum sem tengdar eru saunabaðum. Rannsóknin bendir til þess að sauna gæti verið einföld og aðgengileg leið til að styrkja náttúrulega varnir líkamans.