Nýleg rannsókn tengir óreglulega svefnönn við hjartasjúkdóma

Ný rannsókn hefur leitt í ljós að óreglulegur svefnrúmtími, sérstaklega þegar fólk slepur lengur á helgum en vikudögum, gæti haft neikvæð áhrif á hjartaheill. Rannsóknin bendir til þess að stöðugur svefnrúmtími og reglulegir vakningartímar séu mikilvægir fyrir heilbrigði hjartans og æðakerfisins. Vísindamenn leggja áherslu á að það sé ekki nóg að sofa nægilega margar klukkustundir — mikilvægt er að viðhalda samræmdri svefnönn dag eftir dag. Þessi niðurstaða gæti haft víðtæk áhrif á heilsufar almennings og gæti leitt til nýrra tilmæla um svefnheilsu.